先週から節酒をはじめました。
禁酒は無理なので、休肝日をつくり
早寝早起き、昼寝ナシ。
コーヒーにタップリ砂糖入れるのも我慢。
3年前は飲み放題、食事制限ナシ。チョコレートと柿ピーを食べまくってたのに全然太らなかったのにな(泣
カロリーとか糖質なんてことを
気にする日が来るとはね…
本日の夕食は
鶏そぼろあんかけ豆腐
ずわい蟹入り蟹玉
けんちん汁
竹輪in胡瓜
魚沼産こしひかり
ミカン
作ったけど、殆ど食べてません。
今から走ります！！
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